Als je langdurig met stress rondloopt of iets naars hebt meegemaakt, ga je steeds hoger en oppervlakkiger ademen. Dit is chronische hyperventilatie. Je kunt ook ‘vergeten’ te ademen of onbewust je adem inhouden. Zo isoleer en bevries je de energie van een pijnlijke gebeurtenis, zodat je het niet meer voelt.
Deze energie slaat zich op in je lichaam, waardoor dit verkrampt. Met de tijd kun je ook vage klachten krijgen, zonder een directe oorzaak.
Daarnaast zitten de onverwerkte emoties opgeslagen in je onderbewustzijn waar ze 95% van de tijd je leven beïnvloeden.
Je adem is dus rechtstreeks verbonden met je algehele gevoel van welzijn. Hoe je je voelt, heeft een grote invloed op je adem, maar het werkt ook andersom.
Ademwerk is geschikt voor mensen met aanhoudende fysieke en emotionele klachten, zoals:
Adem = leven. Ademwerk ontwaakt geblokkeerde levensenergie en laat het weer stromen. Je kunt in een andere staat van bewustzijn komen.
Door bewust voller en dieper te ademen, haal je meer zuurstof in je lichaam en breng je alles weer in beweging. Dit geeft je lichaam en je onderbewuste een sein dat wat er eerst niet mocht zijn, nu wel gevoeld mag worden. Het gaat hier om jarenlang onderdrukte emoties, zoals verdriet, innerlijke pijn, angsten, boosheid, frustraties en negatieve overtuigingen over jezelf of over het leven.
Door deze toe te laten en te doorvoelen, kunnen ze eindelijk verwerkt en losgelaten worden.
Je voelt je daarna opgelucht, vrijer, kalmer en diep geaard in je lijf.
