Laten we kennismaken in een
PROEFSESSIE
Voel jij je chronisch uitgeput en gevangen in de overleefstand?
Herken jij jezelf in deze klachten?
- Een constant gevoel van ‘AAN’ staan en onrust waardoor je moeite hebt met ontspannen
- Oververmoeidheid en tegelijk moeite met inslapen of doorslapen
- Prikkelbaarheid, een kort lontje en/of wisselende emoties
- Een vol hoofd en veel piekergedachten die maar blijven rondmalen
- Pijn in je nek, schouders, rug en/of kaak die maar niet verdwijnt
- Terugkerende hoofdpijn of migraine die je leven beheerst
- Chronische hyperventilatie, hartkloppingen en benauwdheid
- Maag- en darmklachten, zoals een prikkelbare darm of dagen niet naar de wc kunnen
- Depressieve gevoelens of aanhoudende somberheid
- Angst, paniekaanvallen, nachtmerries en/of herbelevingen
-
Deze klachten zijn vaak tekenen van een overbelast zenuwstelsel, veroorzaakt door chronische stress, trauma of langdurige disbalans in je lichaam.
Het goede nieuws: er is een weg naar herstel
Ervaar de kracht van Biodynamic Breathwork & Trauma Release System® (BBTRS) met een éénmalige proefsessie. Ontdek hoe deze holistische benadering van ademwerk en lichaamsgerichte therapie kan bijdragen aan jouw welzijn, zodat je je energieker en meer verbonden voelt met jezelf.
Jina Hayat
Ik loop al jaren lang met angst en paniek klachten door onverwerkte trauma’s.
Na één proefsessie voelde het al alsof er een enorme last van mijn schouders af is.
Viktoria is een bijzonder aardige en empathische vrouw. Tijdens de sessie legt ze alles duidelijk uit, neemt alle tijd en begeleidt ze je goed. Een echte aanrader voor iedereen die spanningsklachten, trauma’s of burn-out heeft.
Voordelen van een BBTRS-proefsessie
- Verhoogd lichaamsbewustzijn: Ontwikkel een diepere verbinding met je lichaam voor innerlijke rust.
- Diepe ontspanning: Verlicht fysieke- en emotionele spanning en chronische pijnen.
- Emotionele bevrijding: Geef op een veilige manier uiting aan onverwerkte emoties voor meer emotionele balans.
- Verbeterde ademhaling: Creëer ademruimte in je lijf, wat bijdraagt aan meer vitaliteit en energie.
- Trauma release: Ondersteun het proces van het ontladen van diepgewortelde trauma's zonder erover te praten.
Erika Barna
Ik had al jaren een benauwd en drukkend gevoel op mijn borst. Bij stress werd dit alleen maar erger.
Ik moet zeggen dat ik het eerst best eng vond om de proefsessie te ondergaan, maar wat ben ik blij dat ik het tóch gedaan heb. Dat benauwde gevoel in mijn borstkas is weg, ik kan weer vrij ademen en slaap veel beter.
Voor wie is een proefsessie?
Een proefsessie is geschikt voor...
- Vrouwen die overprikkeld, overspannen en chronisch vermoeid zijn
- Vrouwen die veel in hun hoofd zitten en de verbinding missen met hun lichaam
- Vrouwen die het gevoel hebben alleen maar te overleven ipv te leven
- Vrouwen met chronische stressklachten, depressie en burn-out
- Vrouwen met (vroegkinderlijk) trauma
Evelien van den Bos
Gisteren een proefsessie gedaan bij Viktoria. Wat een ontzettend bijzondere ervaring was dat!
Ik heb in mijn leven veel dingen uitgeprobeerd om beter bij mijn emoties te komen en mijn stress en trauma los te laten, maar dit is echt met niets te vergelijken!
Mijn lijf nam volledig zelf de controle over om de opgebouwde spanning van de afgelopen jaren los te laten. Ook kwamen er oude emoties los en ik kreeg spontaan ingevingen alsof ik ineens alles weer overzag. Na de sessie voelde ik mij meteen opgeruimder van binnen en ontspannen, alsof er een enorme last van mijn schouders viel.
Viktoria heeft mij ontzettend lief en rustig alles vooraf uitgelegd en begeleid tijdens de sessie. Ze geeft je een gevoel van veiligheid en ik durfde mij daardoor meteen te ontspannen bij haar en volledig de diepte in te duiken om los te laten. Iedereen zou dit een keer moeten ervaren in zijn leven; er is niets zweverigs aan.
Wat is BBTRS precies?
BBTRS is een diepgaande en revolutionaire behandelmethode speciaal ontwikkeld om chronische spanning - door trauma of langdurige stress - uit het lichaam los te laten. Dit geeft een gevoel van ontspanning, opluchting, innerlijke rust en verhoogt je veerkracht om met stressvolle situaties om te gaan.
BBTRS is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen over dat het zenuwstelsel overlevingsenergie in het lichaam opslaat in de vorm van spanning en verkramping. Het lichaam is ook in staat om deze energie los te laten. Om dit natuurlijke proces van ontlading te stimuleren, maakt BBTRS gebruik van 6 elementen:
ADEM
De basis van BBTRS is bewuste diep verbonden ademhaling. Deze vorm van ademhaling wordt afwisselend ingezet om het lichaam te kalmeren of juist op te laden met energie. Deze energie activeert specifieke lagen van spierspanning, maakt onderdrukte emoties 'wakker' en laat je lichaam in beweging komen.
BEWEGING
Beweging is een natuurlijke manier om onderbroken vecht-/vluchtreacties af te maken, zodat vastgehouden spanning kan worden verzacht of opgelost. Het lichaam weet zelf hoe het wil ontladen. BBTRS ondersteunt de spontane bewegingen die vanzelf ontstaan, zoals trillen, schudden, samentrekken, oprekken en het 'ontwinden' van de romp met vloeiende, golvende bewegingen.
AANRAKING
BBTRS gebruikt aanraking van drukpunten, bindweefsel, spieren, triggerpoints, gewrichten of zenuwen. Dit helpt bij het op gang helpen van de ontlading en de energie te laten stromen. Aanraking wordt ook ingezet als een bron van connectie en veiligheid. Bij online sessies word je begeleid in hoe je dit bij jezelf kan doen.
GELUID
Bij BBTRS gebruiken we geluid in de vorm van je eigen stem en muziek. Geluid vibreert en de trillingen helpen bij de ontlading van energie op celniveau. Daarnaast heeft klank een rechtstreeks effect op de nervus vagus; je belangrijkste zenuw om te ontspannen. Je wordt ook uitgenodigd om je stem te gebruiken bij het uiten van je emoties.
EMOTIONELE EXPRESSIE
Bij BBTRS kunnen lang onderdrukte emoties naar de oppervlakte komen, zoals verdriet, boosheid, angst, etc. Door bewust aanwezig te blijven terwijl je deze emoties veilig doorvoelt, leer je je gevoelens toe te laten zonder overweldigd te raken. Door je gevoelens te uiten (door bijv. te huilen, lachen, schreeuwen), kunnen deze ontladen en integreren.
MEDITATIE
Meditatie in BBTRS is het bewust waarnemen van dat wat er aanwezig is in je lijf gedurende een sessie; je fysieke sensaties, emoties en bewegingen. Dit zorgt ervoor dat je ervaringen tijdens je proces en aan het einde van de sessie kunnen integreren. Bij de eindontspanning kan je alles wat er gebeurd is, laten bezinken en je zenuwstelsel tot rust te laten komen.
Je investering
ONLINE (ca. 90 min)
App me om een afspraak te makenIN-PERSOON (ca. 2 uur)
App me om een afspraak te maken
Marion van Dinther
Wat een bijzondere en mooie ervaring heb ik opgedaan bij Viktoria met de proefsessie.
Oude emoties direct vanuit mijn onderbewustzijn loslaten door middel van lichaamseigen trillingen en ademwerk. Hiermee kwam ik echt bij de kern! Bij opgeslagen ballast uit het verleden die eruit moest om meer ruimte te maken voor mezelf. Nog nooit eerder zoiets mogen ervaren.
Viktoria legt je alles heel duidelijk uit en begeleidt je goed in jouw proces. Echt een aanrader voor velen!
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of een BBTRS-proefsessie iets voor me is?
Ik heb al zoveel aan mezelf gewerkt. Waarom zou dit wel werken?
Word je vergoed?
Werken online sessies net zo goed als in-persoon sessies?
