- Body Remembers Trauma Therapie

Trauma Release met BRTT

Jij bent het vergeten, maar je lichaam niet

Het gebeurt vaak dat mensen in stressvolle situaties niet reageren, zoals ze diep van binnen eigenlijk zouden willen, omdat het niet kan, mag of omdat ze het niet durven.
Dit is precies wat er gebeurt wanneer je geen weerwoord durft te geven, niet opkomt voor jezelf, je frustraties en boosheid onderdrukt, je verdriet niet wil voelen en je je tranen wegslikt of in angst leeft.

We worden te veel blootgesteld aan stress (zeker de afgelopen jaren), maar we geven er meestal geen fysieke uiting aan, zoals moeder natuur dat bedoeld had. Vechten of vluchten is meestal geen optie. Je kunt niet met je irritante baas of je heks van een schoonmoeder op de vuist gaan. Je kunt ook niet fysiek wegrennen van angst of onverwerkt verdriet binnenin jezelf.

Dus wat de meeste mensen doen, is zich inhouden, hun emoties wegstoppen en bevriezen.

Het is net als een strandbal onder water drukken. De strandbal staat voor alle stressvolle gebeurtenissen die je ooit hebt meegemaakt en alle bijbehorende emoties die je weigert te voelen, waarvan de energie nog in je lichaam zit, omdat je toen niet hebt kunnen vechten of vluchten.

Hoe meer stress je incasseert, hoe groter de bal wordt en des te moeilijker het is om het onder water te houden. En hoe langer je het vasthoudt, hoe meer moeite en energie het je kost.​

Met de tijd kunnen hierdoor klachten ontstaan als:

  • Spanning en pijn in je nek, schouders, rug en/of kaak
  • Hoofdpijn, migraine
  • Oververmoeidheid of burn-out
  • Slaapstoornissen
  • Concentratieproblemen
  • Angst, paniekaanvallen, nachtmerries
  • (Chronische) hyperventilatie
  • Hartkloppingen en benauwdheid
  • Maag- en darmklachten, PDS
  • Prikkelbaarheid; van kort lontje tot woede-aanvallen
  • Onrust, nerveusheid
  • Gevoel dat je altijd ‘AAN’ staat
  • Herbelevingen en terugkerende emotionele uitbarstingen
  • …en nog veel meer ellende

Je lichaam weet de oplossing

Vechten, vluchten of bevriezen en daarna de spanning fysiek loslaten is een natuurlijke reactie van het lichaam van zoogdieren.
Een hond schudt de stress van zich af. Een zebra die aan een roofdier ontsnapt, gaat beven, trillen of springen om de spanning en de stresshormonen te ontladen.

Ook wij mensen trillen van nature bij spanning, schrik en emoties. Denk maar eens aan knikkende knieën of trillende handen, benen of onderlip. Als je dit onderdrukt, blijft de energie daarvan in je lijf zitten en verkramp je steeds meer en meer. De strandbal groeit.

Body Remembers Trauma Therapie (BRTT)

BRTT is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke en veilige manier opgestapelde spanning, stress, emoties en trauma's te ontladen.

Wat kun je verwachten?

  • Een algeheel gevoel van opluchting en ontspanning
  • Verlichting van spierspanning en pijn
  • Je bent mentaal sterker en hebt meer rust in je hoofd
  • Je hebt een langer lontje en meer geduld
  • Je staat positiever en opgewekter in het leven
  • Je kunt beter omgaan met emoties
  • Je slaapt beter en hebt meer energie
  • Je staat meer in contact met je lichaam en gevoel
  • Innerlijke pijn en trauma’s kunnen worden geheeld

Ervaringen

Testimonial Erika

Ik had al jaren een benauwd en drukkend gevoel op mijn borst. Bij stress werd dit alleen maar erger. Ik moet zeggen dat ik het eerst best eng vond om deze sessie te ondergaan, maar wat ben ik blij dat ik het tóch gedaan heb. Dat benauwde gevoel is weg, ik kan weer vrij ademen en slaap veel beter.

- Erika Barna

Testimonial zonder foto

De sessie heeft me heel goed gedaan. Ik merk dat ik veel dieper kan ademen, beter in mijn lichaam zit en ook mijn kracht kan voelen. Gisteren trilde ik nog even, maar ik laat dat nu toe i.p.v. het tegen te gaan. Kan ook beter op mijn gevoel vertrouwen.
Ik heb nog steeds het gevoel herboren te zijn.

- Karla

Testimonial zonder foto

Het is intensief en confronterend om bewust met jezelf bezig te zijn, er kwamen veel emoties los. Ik merkte dat mijn lichaam spanning en stress aan het loslaten was. Na de sessie ervaarde ik meer ontspanning, kalmte en vertrouwen. Dank je Viktoria voor deze bijzondere sessie.

- Dominique