- Werk met mij

1-op-1 Traject

1-op-1 Traject:
Van Zelfsabotage naar Zelfcompassie

Herken je dit?

  • Je wordt moe wakker en staat onmiddellijk 'aan’ alleen al door de gedachte wat je nog allemaal móet van jezelf. Je voelt je al overweldigd nog voordat je uit bed stapt.
  • De hele dag ben je opgejaagd en gespannen. Geen wonder met al die ballen die je in de lucht houdt. Je voelt feilloos aan wat iedereen nodig heeft en kan het niet laten om het ze dan ook naar de zin te maken. Je doet waar je inmiddels zo goed in bent. Je eigen behoeftes aan de kant schuiven en jezelf aanpassen.
  • Om conflicten te vermijden, geef je nooit weerwoord. Het liefst doe je ook alles zelf om anderen niet tot last te zijn. Toch vraag je je af of je het wel goed hebt gedaan, wat anderen van je denken en of je op de juiste manier hebt gereageerd. Je voelt je nooit goed genoeg.
  • Kritiek komt extra hard bij je binnen. Ook als het opbouwend is. Het voelt meteen als een afwijzing en je kunt hier nog dagen over malen. Door deze diepe onzekerheid heb je een onverzadigbare behoefte om te presteren en om jezelf te bewijzen.
  • Je leeft achter een masker van perfectie en legt de lat onbereikbaar hoog voor jezelf. Die kritische stem in je hoofd draait overuren: ‘Wat als ze er achter komen dat je niet zo goed bent als ze denken’. Je bent bang om door de mand te vallen.
  • Je vraagt al jaren teveel van jezelf, waardoor je iedere dag bekaf en overprikkeld afsluit. Tot nu toe kwam je hiermee weg, maar de laatste tijd merk je dat alles veel meer moeite en energie kost. De spanning en stress nemen niet meer af, wat je ook probeert.

Hoe lang denk je dit nog vol te houden?

Deze zelfsabotage zal zijn tol eisen. Als je zo doorgaat, is het onvermijdelijk dat je op den duur overspannen of burn-out raakt (als je dat nog niet bent).

Stel je eens voor...

  • Je hebt een algeheel gevoel van opluchting, ontspanning en bevrijding
  • Je hebt meer ruimte in je lichaam en in je hoofd
  • Je staat positiever en opgewekter in het leven
  • Zonder schuldgevoel 'nee' zeggen tegen de dingen die jou niet dienen
  • Je kunt beter omgaan met emoties
  • Je weet wat je waard bent zonder de behoefte om de volmaakte vrouw uit te hangen
  • Je bent mentaal sterker en hebt meer rust in je hoofd
  • Je bent aardiger voor jezelf
  • Je slaapt beter en hebt energie voor de leuke dingen in het leven
  • Verlichting van klachten, zoals spierspanning en pijn
  • Je hebt een langer lontje en meer geduld
  • Innerlijke pijn en trauma’s kunnen worden geheeld

3D Werkwijze

Om alle aspecten van het probleem effectief en holistisch aan te pakken, heb ik een 3D werkwijze ontwikkeld:

  • RELEASE: Een diepe zuivering van opgekropte spanning, stress, verdrongen emoties en trauma's.
  • TRANSFORM: Je werkt aan je mindset. Belemmerende overtuigingen worden omgevormd tot een positief zelfbeeld en gezonde eigenwaarde.
  • HEAL: Je heelt je oude innerlijke wonden, herstelt de relatie met jezelf en ontwikkelt zelfcompassie.
3D methode Release - Transform - Heal
Testimonial zonder foto

Afgelopen periode heb ik een 1-op-1 traject mogen volgen bij Viktoria. Ik heb ervaren dat haar sessies mij ruimte hebben gegeven. Ik heb mogen leren om met m'n lichaam door emoties te gaan.

Ik ben een denker en m'n lichaam sluit ik vaak buiten. Hierdoor ben ik behoorlijk depressief geraakt. Dankzij Viktoria heb ik meer inzicht gekregen in hoe m'n stress systeem werkt (wetenschappelijk onderbouwd) en hoe ik daar invloed op kan uitoefenen. Door te leren hoe m'n lichaam emoties kan voelen en belangrijker nog: hoe ik ze kan uiten.

Ik heb het gevoel dat deze vorm van loslaten van trauma mij meer ruimte geeft, me in beweging heeft gebracht, hoe ik eindelijk beetje bij beetje durf toe te geven aan m'n dromen. Elke keer een stapje dichterbij wie ik werkelijk ben!

Ben Viktoria erg dankbaar voor hoe ze de verbinding met me wist te maken! Ze is liefdevol en vriendelijk in haar aanwezig zijn!

- Daniëlle Boer

Voor wie is dit traject?

Dit traject is geschikt voor vrouwen die worstelen met het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn, bij zelftwijfel, gebrek aan zelfvertrouwen, imposter gevoelens, perfectionisme, overpresteren, angst om door de mand te vallen, overprikkeld of overspannen zijn.

  • Vrouwen met prenatale- en/of geboortetrauma
  • Vrouwen met vroegkinderlijk trauma
  • Vrouwen met ingrijpende jeugdervaringen
  • Vrouwen met chronische stressklachten, depressie en burn-out
  • Vrouwen die willen werken aan persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling

Voor wie niet?

Ik geloof dat transformatie alleen mogelijk is, als je bereid bent je verantwoordelijkheid te nemen voor je proces. Daarom werk ik alleen met vrouwen die serieus gemotiveerd zijn om aan zichzelf te werken.

Dit betekent dat je je houdt aan onze afspraken en tussen de sessies door tijd maakt voor je 'huiswerk' (gemiddeld 30 minuten per dag). Alleen zo haal je het maximale uit het traject.

Ik ben niet jouw therapeut als je:

  • niet open staat voor verandering
  • er niet klaar voor bent om de diepte in te gaan ook als het confronterend is
  • niet 100% committed bent om aan jezelf te werken
  • al het werk door mij wil laten doen
  • op zoek bent naar quick fixes en binnen een nacht resultaat wil
  • niet eerlijk en open bent tegen mij en jezelf
  • niet bereid bent tijd en energie te investeren in jezelf
Testimonial Esmay Steur

Bij Viktoria ben ik gestart met een 1-op-1 traject. Inmiddels zijn we bij sessie 4 (van de 10) en ik kan nu al zeggen dat dit de beste investering is geweest in mijzelf die ik ooit heb gedaan. Het heeft mij al onwijs veel inzichten, positiviteit, ruimte in mijn hoofd en lijf, rust en vertrouwen gegeven.

Bij Viktoria voelde ik mij al heel gauw vertrouwd en op mijn gemak. Ze weet haar brede kennis en eigen ervaring te delen en in te zetten op een mooie wijze. Het zijn hele prettige sessies waarin er een fijne balans is in gesprekken en fysiek aan de slag gaan.

De combinatie van de sessies en de handvaten voor thuis heeft er bij mij voor gezorgd dat ik al snel veel positieve veranderingen heb mogen ervaren in het dagelijks leven (en dat is nog aan het groeien).

Ik ben onwijs dankbaar dat ik terecht ben gekomen bij Viktoria en ik kan met zekerheid zeggen dat mijn leven nooit meer hetzelfde gaat zijn.

- Esmay Steur

Wat krijg je?

10 individuele sessies van gemiddeld ±2 uur in 5 maanden:

+ Bach bloesemremedies:

+ Ondersteunende schrijfopdrachten, oefeningen, stap-voor-stap videolessen en audio's:

  • Gratis toegang tot de Online cursus: StresS-O-S Toolbox
  • Gratis toegang tot de Online cursus: Mindset Metamorfose
Cadeau + kaart met bericht

TIJDELIJK SPECIAAL AANBOD:
€ 500,- Pilot-korting als je je aanmeldt vóór 1 oktober 2022

Normaal is je investering: 1497 euro ex. BTW
NU tijdelijk 997 euro ex. BTW
(of 4 termijnen van 250 euro ex. BTW)

LET OP: Beperkt aantal plekken beschikbaar. 

Wil je in aanmerking komen? Meld je dan aan voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek.

  Meld je aan voor een Adviesgesprek >